Après l'accouchement
Abordez le post-partum en confiance
Une aide est souvent bienvenue après l'accouchement ; la femme et/ou le couple vit des moments sensibles,
beaux mais aussi difficiles. Un soutien émotionnel et social solide permet de passer cette étape plus sereinement.
Yoga post natal
Utilisation de la méthode APOR du Dr Degasquet. Vous y apprendrez :
A placer votre respiration pour une bonne récupération périnéale,
A refermer le bassin et vos côtes,
Les mouvements et positions qui défatiguent,
Les postures d’allaitement,
A renforcer votre ceinture abdominale
Les postures de soulagement et de renforcement du dos...
Massage drainant lymphatique
Pendant la grossesse, les variations hormonales peuvent engendrer chez certaines femmes une prise de poids, de la rétention d'eau dans certaines partie du corps.
Le drainage lymphatique, après la grossesse va permettre au corps du stimuler les chaines lymphatiques afin de drainer et détoxifier le corps plus facilement. Les effets décongestionnant sont immédiats.
Massage Postnatal
Ce massage permet :
- De soulager les douleurs dorsales, lombaires et les tensions du cou ;
- De réduire le gonflement des mains, des jambes et des pieds ;
- De favoriser le sommeil ;
- D'augmenter la circulation sanguine et lymphatique dans les jambes ;
- D'aider à la digestion ;
- De favoriser la relaxation, l'épanouissement et l'équilibre;
- Redonne de la tonicité à la peau.
Un resserrage du bassin est réalisé en fin de massage aves un Rebozo (méthode mexicaine).
Séances de Reiki pour bébé
Le Reiki pour bébé est une merveilleuse manière de renforcer les liens avec un nouveau-né. L'énergie de guérison soulage les pleurs des bébés et pourra réduire les symptômes d’inconfort dus aux coliques ou à l’inflammation des gencives lors de la pousse de dents.
Couplé à la sonothérapie, le bébé va pouvoir se détendre en entendant les vibrations des barres de chime.
Atelier massage bébé Shantala
Il s’agit d’un massage d'origine indienne qui permet de communiquer avec les nouveau-nés : en effet, le toucher est le principal moyen des bébés pour découvrir le monde extérieur. Le massage Shantala se réalise par mouvements descendants doux en exerçant une légère pression. Il apporte un bien-être à la fois physique et émotionnel à votre bébé.
C'est au cours d'un atelier que je vous apprendrai à pratiquer cette technique pour que vous puissiez, par la suite, pratiquer ce massage en tout autonomie sur votre bébé.